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Les ouvrages de Shihan Habersetzer sur le Ko-Budo ... Ko-Budo (ebook)Prix: 20,00 €
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Collector 1975
Il s'agit d'arts de guerre se pratiquant avec des armes qui sont en général de vulgaires instruments agraires (utilisés pour la moisson, le battage du riz, la pêche, etc) adaptés aux techniques locales de combat sans armes (type Karaté ancien, alors appelé Naha-Te, Shuri-Te ou To-De). De cette synthèse résultèrent des techniques d'autodéfense originales et relativement complexes, en tous cas inattendues, qui firent des ravages parmi les envahisseurs. Depuis l'engouement pour le Karaté, l'intérêt pour les Ko-Budo d'Okinawa n'a cessé de grandir
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| DES TECHNIQUES RUSTIQUES AUX ARTS CODIFIES... |  AVANT-PROPOS
PREMIERE PARTIE : DES TECHNIQUES RUSTIQUES AUX ARTS CODIFIES
Chapitre premier : OKINAWA, " UNE CORDE POSEE SUR LA MER "
Chapitre II : DES OUTILS AGRAIRES AUX ARMES DE GUERRE
Chapitre III : L'ARSENAL DES KO-BUDO
Types d'armes utilisés dans les techniques de Ko-Budo
A) Nunchaku
B) Sai
C) Tonfa
D) Kama
E) Bo
F) Les arts mineurs
1) Chîmbe
2) Suruchin
3) Tekko
4) Kai
Chapitre IV : LES MAITRES DE KO-BUDO
A) Les précurseurs
B) Les héritiers
Chapitre V : L'ENSEIGNEMENT DES KO-BUDO
Chapitre VI : KO-BUDO ET KARATE
A) L'esprit
B) La courtoisie
C) Les principes physiques et physiologiques. Mobilisation totale et instantanée de l'énergie, transmission et concentration de l'énergie, utilisation de la force abdominale, utilisation de la force de réaction, les phases respiratoires, les armes naturelles
D) Les positions (tachi)
E) Les gardes (kamae)
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| DEUXIEME PARTIE : BO |  Principes de base pour le maintient du bo
La prise du bâton (honte-no- kamae)
Chapitre premier : LES TECHNIQUES DE DEFENSE (UKE-WAZA)
A) Parades hautes (jodan-uke)
1) Blocage vertical (jodan-age-uke)
2) Blocage latéral (yoko-uke, harai-uke)
B) Parades basses (gedan-uke)
1) Blocage amené (nagashi-uke)
2) Blocage balayé (gedan-barai)
C) Défense moyenne (chudan-uke)
Chapitre II : LES TECHNIQUES DE FRAPPE (UCHI-WAZA, TSUK1-WAZA)
A) Les coups droits (uchi-waza 1)
1) La frappe latérale (yoko-honte-uchi)
2) La frappe verticale (tate-honte-uchi)
B) Les moulinets (uchi-waza 2)
1) Mouvement vertical
2) Mouvement latéral en revers
C) Le coup de pointe (tsuki-waza)
Chapitre III : KATA FONDAMENTAL, SHU-SHI-NO-KON (DAI)
Chapitre IV : LES ASSAUTS (BO-KUMITE)
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| TROISIEME PARTIE : SAI |  Présentation du sai
La saisie du sai
Chapitre premier : LES TECHNIQUES DE DEFENSE (UKE-WAZA)
A) Défenses basses (gedan-uke)
1) Parade balayée (gedan-barai)
2) Parade poussée vers le bas (otoshi-uke)
3) Blocage en croix (gedan-juji-uke, gedan-kosa-uke)
B) Défenses hautes (jodan-uke)
1) Blocage en croix (jodan-juji-uke, jodan-kosa-uke)
2) Blocage remontant (jodan-age-uke)
3) Blocage crocheté (jodan-kake-uke)
4) Parade balayée (jodan-nage-uke, jodan-barai)
C) Défenses moyennes (chudan-uke)
1) Blocage crocheté (chudan-kake-uke)
2) Parade balayée (ehudan-uchi-uke, çhudan-yoko-uke, chudan-barai, chudan-nage-ukc)
Chapitre II : LES TECHNIQUES D'ATTAQUES (TSUKI-WAZA, UCHI-WAZA)
A) Attaques directes (tsuki-waza)
1) Coups du pommeau (tsuki)
2) Coups de la pointe (tsukikomi, nuki)
3) Coups de la fourche (uchi-waza, furi-dachi)
B) Attaques indirectes (uchi-waza, furi-dachi)
1) Coup du pommeau
2) Coup de la lame :
- nage-uchi
- yoko-uchi
- kaeshi-uehi (uchikomi)
- otoshi-uchi
Chapitre III : LA REPRISE EN MAIN (OSAME)
Mouvements en combinaison
Chapitre IV : KATA FONDAMENTAL, TSUKEN-SHITA-HAKU-NO-SAI
Chapitre V : LES ASSAUTS (SAI-KUMITE)
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| QUATRIEME PARTIE : NUNCHAKU |  Présentation du nunchaku
La saisie du nunchaku
Chapitre premier : LES TECHNIQUES DE DEFENSE (UKE-WAZA)
A) Défenses basses (gedan-uke)
1) Parade balayée (gedan-barai)
2) Blocage en croix (gedan-juji-uke)
3) Parade poussée vers le bas (otoshi-uke)
B) Défenses hautes (jodan-uke)
1) Blocage remontant (jodan-age-uke)
2) Blocage en croix (jodan-juji-uke)
3) Parade balayée (jodan-baraî)
C) Défenses moyennes (chudan-uke)
1) Blocage en triangle (chudan-uke)
2) Parade balayée (ehudan-barai)
D) Parades du nunchaku tenu à une main
Chapitre II : LES TECHNIQUES D'ATTAQUES (TSUKI-WAZA, UCHI-WAZA)
A) Attaques directes (tsuki-waza)
1) Coups simples (kontei-tsuki, konto-tsuki)
2) Coups doubles (morote-tsuki)
B) Attaques indirectes (uchi-waza, furi-uchi)
1) Coup de taille (tsuisho-uchi)
2) Coups en projection avant (waki-basami, waki-gacshi-furi)
3) Mouvements pendulaires (furi-uchi)
-- grande rotation verticale de face
- grande rotation horizontale (heiko-kaiten)
- petite rotation horizontale
- grande rotation à la hanche (shamen-gaeshi-furi)
- rotation verticale latérale (yoko-kaiten)
- balancement vertical latéral par-dessus l'épaule (kata-sukashi, tate-ichimonji-furi)
- rotation verticale en " huit " (hachiji-gaeshi, uchi-gaeshi, suisha-gaeshi, hachiji-furi)
- frappe en diagonale (kesa-uchi, gyaku-kesa-uchi, haimen-gaeshi-furi)
Chapitre III : LES CHANGEMENTS DE MAIN
A) Changements frontaux
1) Paume réceptrice vers le haut (kote-gaeshi, katate-kote-gaeshi)
2) Paume réceptrice vers le bas
3) Mouvement pendulaire frontal (suihei-gaeshi, ichi-monji-suihei-furi, yoko-ichimonji-furi)
B) Changements arrières
1) Par-dessus l'épaule
- formes verticales (kata-sukashi, muso-gamae, fudo-gaeshi)
- formes croisées (haimen-gamae, gyaku-haimen-gamae)
2) Horizontalement, à la hanche
3) Horizontalement, à la nuque
QUELQUES ENCHAINEMENTS
TECHNIQUE A DEUX NUNCHAKU (MOROTE-FURI)
Chapitre IV : KATA FONDAMENTAL, SENHARA
Chapitre V : LES ASSAUTS (NUNCHAKU-KUMITE)
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| CINQUIEME PARTIE : TONFA |  Présentation du tonfa
Chapitre premier : LES TECHNIQUES DE DEFENSE (UKE-WAZA)
A) Défenses basses (gedan-uke)
1) Parade balayée (gedan-barai)
2) Blocage en croix (gedan-juji-uke)
3) Blocage couvrant
B) Défenses hautes (jodan-uke)
1) Blocage remontant (jodan-age-uke)
2) Blocage en croix (jodan-juji-uke)
3) Blocage crocheté (jodan-kake-uke)
C) Défenses moyennes (chudan-uke)
1) Parade balayée de l'extérieur vers l'intérieur (yo-ko-uke)
2) Parade balayée de l'intérieur vers l'extérieur (chu-dan-barai)
Chapitre II : LES TECHNIQUES D'ATTAQUES (TSUKI-WAZA, UCHI-WAZA)
A) Techniques directes (tsuki-waza)
1) Coups simples (tsuki)
2) Coups doubles (morote-tsuki)
B) Attaques indirectes (uchi-waza)
1) Mouvements horizontaux
- de l'intérieur vers l'extérieur (soto-mawashi-uchi)
- de l'extérieur vers l'intérieur (uchi-mawashi-uchi)
2) Mouvements verticaux
- de haut en bas, direct (jodan-uchi)
- de haut en bas, en revers (jodan-ura-uchi)
- de bas en haut, en retour (osame)
Chapitre III : LES ENCHAINEMENTS (RENZOKU-WAZA)
Chapitre IV : KATA FONDAMENTAL, HAMAHIGA-NO-TONFA
Chapitre V : LES ASSAUTS (TONFA-KUMITE)
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