Découvrir et pratiquer un Art-Martial...

Découvrir... Le Kung-Fu (ebook) Prix: 10,00 € Frais de port: 2,50 € Prix: 10,00 € Frais de port: 0,50 € Types: CD-RomTéléchargerQuantité: Voir mon panier Il était autrefois un monastère en Chine impériale ... On l'appelait Shaolin,"monastère de la Jeune Foret", et i l fut la source d'ou partirent tous les courants dont sont aujourd'hui composés les arts martiaux de l'Extrême-Orient, Wu-Shu en Chine, Bu-Do au Japon. L'enseignement martial de ses moines, perpétué pendant des siècles, reste à la base de tout ce qui se pratique dans dojo et kwoon du monde entier : on l'appelle Kung-Fu, terme générique pour désigner tout un ensemble de techniques de combat à main nue ou avec armes. Découvrir... le Kung-Fu SOMMAIRE L'essentiel, en deux mots Une question de vocabulaire 1 - L'ÉPOPÉE DE LA MAIN DE FER A) Shaolin ("premier sous le ciel") Les premières racines...il y a 5000 ans Kwok Yee, mais surtout Hua To L'impact bouddhique : Boddhidharma L'âge d'or Les moines-guerriers de l'Empire du Dragon Yuan, Pai et Li, pour un nouveau départ Les résistants Grandeur et décadence Un nouveau souffle ? Découvrir... le Kung-Fu B) .Nei-Chia, le Kung-Fu « interne» Tai Ji Bagua Xing-i C) Poing d'acier et main de fer Le sceau de Shaolin : la force de la légende Chi-Kung, les vertus de l'énergie interne D) Poing dans le sud, pieds dans le nord : plus de 400 styles La dichotomie classique Les héritiers du Shaolin . Hung-Gar . Choy Lee Fut . Wing Chun . Tang Lang Pai . Hao Pai . Parmi les centaines d'autres styles . Le Kung-Fu des armes Le renouveau Découvrir... le Kung-Fu II - LE CORPS EST UNE ARME ! A) A l'école de la nature : les fondements du Wai-Chia Les armes naturelles et les points vitaux Le contrôle de l'énergie Les positions et les déplacements Rites B) Les techniques de base Les coups de la main Les coups de pieds Les techniques de défense Les techniques combinées Découvrir... le Kung-Fu C) Le combat à main nue En Hung-Gar En Win-Tsun En Jingang Chan D) Tao Lu Kung-Fu d'hier et d'aujourd'hui Pour aller plus loin